Osamelosť

Už to bude 10 mesiacov, čo svet zachvátila pandémia COVID-19 a ako ľudia sa zmietame vo víre rôznych pocitov a emócií. Pocit osamelosti je určite jedným z tých frekventovanejších najmä kvôli rôznym lockdownom a karanténam. Preto sme sa rozhodli, že pre vás spracujeme ďaľší článok práve o osamelosti z knihy „Poradenství dospívajícím“ od McDowella a Hostetlera.

Podľa kresťanského psychológa Craiga Ellisona existujú tri druhy osamelosti:

1. Emocionálna – pri absencii dôverného vzťahu s inou osobou/osobami. Pomoc – znovu nadviazať hlboké vzťahy s inými ľuďmi
2. Sociálna – človek sa cíti „mimo diania“ a na okraji života. Pomoc – podporná skupina priateľov, ktorí prijímajú daného človeka bezpodmienečne
3. Existenciálna – dostavuje sa u človeka oddeleného od Boha, pripadá mu, že život nemá žiadny zmysel ani cieľ. Pomoc – nadviazať záväzný a rastúci vzťah s Bohom, najlepšie v spoločenstve veriacich

Príčiny osamelosti

Môžu mať radu rôznych príčin a ich identifikovanie v konkrétnej situácii je často úlohou školeného odborníka, ale predsa len aj vedúci dorastov a mládeží by mali byť oboznámení s možnými dôvodmi, prečo sa mladý človek môže cítiť osamelý. Sú to hlavne:

1. Nízka sebaúcta
2. Zlé vzťahy v rodine
3. Spoločenské faktory – individualizmus, nezávislosť, uponáhľanosť, zaneprázdnenosť, veľa času stráveného pred televízorom, na internete…
4. Dočasné alebo meniace sa okolnosti a životná situácia
5. Postoje
6. Strach
7. Nepriateľstvo
8. Neschopnosť komunikovať
9. Duchovné príčiny
10. A mnohé iné – viac sa o každej dozviete priamo v knihe 🙂

Následky osamelosti 

Nasledovný zoznam dôsledkov osamelosti vám môže poslúžiť  na to, aby ste si problém všimli, čo môže viesť k jeho úspešnému riešeniu:

1. Fyzické následky – príznaky ako slabosť v nohách, zhrbené ramená, poklesnuté kútiky úst, pomalá chôdza, nadmerná mlčanlivosť…
2. Duchovné následky – títo ľudia majú často pocit, že nemajú spoločenstvo s Bohom a že sú Mu odcudzení a že ich Boh opustil
3. Nízka sebaúcta – sebapodceňovanie, vidia sa ako nemilovaní a nehodní lásky, neprítomnosť priateľstiev vidia ako svoje osobné zlyhanie…
4. Závislosť – na druhých ľuďoch, z ktorých vysáva energiu a príliš je na nich závislý a keď ho niekto odmietne, je z toho úplne rozhodený
5. Depresia a zúfalstvo 
6. Násilnícke správanie
7. Užívanie návykových látok

Biblický pohľad na osamelosť

Pri stvorení sveta Boh prehlásil, že „nie je dobré, aby človek bol sám. Učiním mu pomoc jemu rovnú“ (1.MOjž.2:18). Túto potrebu naplnil tým, že Adamovi stvoril Evu. Keď však zhrešili, do sveta vstúpil hriech a s ním spojený konflikt, sebectvo, osamelosť. V Biblii nachádzame zopár pasáží, kde i velikáni viery zažili pocity osamelosti – Jákob, Mojžiš, Jób, Dávid. Ježiš, ktorý pozná všetky naše „nemoci“, bol v záhrade Getsemanskej osamelý. 

Celá Biblia sa sústredí na to, že potrebujeme mať spoločenstvo s Bohom, budovať s Ním blízky vzťah a rovnako budovať vzťahy s druhými ľuďmi – navzájom sa milovať, pomáhať si, povzbudzovať sa, odpúšťať si a navzájom sa o seba starať – to je základom pre riešenie problému osamelosti. 

Reakcia na problém osamelosti

Mnoho psychológov a motivačných rečníkov, či influencerov vám dá takmer perfektný zoznam rád, ktoré pomáhajú bojovať a zmierňovať pocity osamelosti. Medzi také rady patria napríklad – zmeniť prácu, stať sa členom nejakého klubu, myslieť pozitívne, prejavovať iniciatívu, nájsť si manžela/manželku, cestovať, presťahovať sa, nájsť si nové hobby, chodiť do kina a kultúrne podujatia, pustiť sa do dobrovoľníckej práce a mohli by sme pokračovať ďalej, ale jedno je isté, tieto aktivity môžu len dočasne uchlácholiť bolesť zo samoty, neriešia podstatu problému. Múdry vedúci dorastu alebo poradca najlepšie pomôže teenagerom tým, že rozpozná koreň problému a bude ho efektívne riešiť pomocou:

1. Načúvania
2. Vcítenia
3. Uistenia a povzbudenia
4. Nasmerovania
5. Zapojenia
6. Odbornej starostlivosti (posledná možnosť, ak predošlé dosiaľ nepomohli)

Viac detailov ku každému bodu nájdete v knihe Poradenství dospívajícim 🙂

Článok bol so súhlasom 4D Ministries spracovaný na základe knihy Josha Mcdowella a Boba Hostetlera, Poradenství dospívajícim.